你好，你说的这个问题不是精神问题应该属于是心理问题。我分析出现这种问题应该有3种可能，第一种是缺乏与人相处的技巧，特别是碰上挫折的时候。第二种是模仿其他人处理相关问题的方式。第三种可能是通过这种方式，自己得到了某些方面的满足，或者说避免了某些痛苦被自己察觉到。上面的内容都是猜测的，具体的需要进一步了解才更清楚，希望对你有用。

你好，你的困扰在于你平时太压抑自己，没有更好的方法来表达自己的情绪，而是用最原始的行为方式直接表达，这属于情绪管理的问题，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？

既然是导火索，说明平时你积压的感受和情绪能量太大，没有更多的途径释放，所以才有一些比较幻想的暴力场景，其实也是内心的一种抒发和释放。这也是需要在平时的生活中多观察和觉察自己的情绪，让情绪自然流动。