开心就好、不必给自己加那么多负担解决办法：每天早上默念：我是最棒的；想快乐的事，别把时间放在不开心的事上；让自己忙碌起来，帮家长做家务。

你好，你这种情况持续多长时间了呢？从你的描述来看，你是一位对自己要求比较高的人：“我希望自己能不被亲人朋友嘲笑做到最好，挣到钱，不让父母失望”。真实的情况是不是比自己的预想有些差距呢？其实很多时候，若是我们的目标脱离现实基础太多，反而会影响目标的实现哟。建议检视一下自己所立目标与现实之间的关系，同时建议先处理我们的消极情绪，情绪不良会比较多的影响我们的判断和行为的。如果自行较难调整，建议寻求专业帮助，选择一个信得过的心理咨询师预约心理辅导，早日出走困境。