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未知| 心理健康 4浏览次数 个回复 2022-01-01 22:10:01
每天早上从沉睡一醒来,就开始惊慌不安,没

每天早上从沉睡一醒来,就开始惊慌不安,没工作没收入的那种没事可做的场景会让我心速加快,当我起床之后感觉会稍微轻松点,所以现在每天就早早睡,就怕早早,我正在极力找工作,但最快的消息也要好几天,不知道这样的情绪久了会不会产生病变…

被采纳
未知 2022-01-02 00:47:09

不要给自己太大的压力,你怕的不是没工作,而是没有你想要的工作,如果简单的没工作都能困扰你,那你的内心也太弱小了,工作到处都有,别懒惰,别侥幸,别异想天开

其他答案
未知 2022-01-01

只是几天的时间不可能让你这样慌张,还是有别的事压抑着你?或者久而久之积累太多的事?

未知 2022-01-02

没工作没收入的那种没事可做的场景会让ni心速加快,你表现出的是焦虑,说明至少你是个上进的人。既然工作马上就到手了,你需要做的就是放松,每天早上运动之后可以盘腿静坐深呼吸效果跟好。空闲时间听听催眠减压音乐,很对你的焦虑有很好得效果。我威信里有催眠音乐ln16161166