你好你现在的状态与你的成长经历有很大关系需要处理你在原生家庭中压抑的很多情绪和创伤，不是简单问问题可以解决的建议你做个具体的咨询这样对你的帮助会比较大当然前提是你真的做好改变自己现在状态的准备。

其实对于那个曾经幼小的孩子而言，如果在有条件的爱中成长，只有表现好才会认可你的时候，小孩子会感觉到受伤，质疑家长爱的是自己，还是自己的表现。即为孩子的品质，努力，付出和进步而骄傲，而非仅仅因为结果与成绩。家长如果能够展示无条件的爱，就会滋养到幼小的孩子，从而使她成长出自爱和爱他人的能力，如果不能就会在未来的亲密关系中，显现出问题。你能选择来这里求助，是非常勇敢的行为，我曾经帮助过很多像你这样情况的朋友，咨询需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题，如果需要我愿意帮助你，点击页面预约。