压制欲望是最不好的。这话不是我说的。没关系，大家都这样，生理反应难道你想克服人类几千年进化的机制。放轻松，没什么大不了，可能了解够了就不稀奇了

交男女友

合理的释放

很多人都会有类似的想法，任何想法是允许的，接纳自己，想法无罪！

你好!我能理解你内心的感受和想法,不过你可以选择专业的心理咨询师来帮助你的,相信可以慢慢好起来的.如果有进一步交流和沟通的需要，可以点我头像看我个人信息中的联系方式，也可以到我的个人界面http://www.xinli001.com/zx/20851905预约付费的心理咨询的，祝好