引起晚上睡觉磨牙的原因有很多，如下几点：1.晚餐吃得过饱过晚，引起消化功能紊乱。2.精神紧张，过度兴奋，长期生活不规律者。3.体力缺乏某种微量元素如缺锌，缺铁，缺钙等。4.牙齿生长发育不良，牙齿排列不整齐。5.肠内寄生虫病。严重的磨牙患者，需采取积极治疗措施，首先要去除病因，放松心情，减轻压力，睡前不可吃得过饱等。