不卑不亢。

该争是你意识层面的，争了难受是你潜意识层面的，也就是说你的内心有冲突，意识层面（即头脑层面，社会规范层面）与你的潜意识层面（即你的内心感受）在打架，可以评估下若听从头脑层面，你付出的代价是什么？这个代价打多少分？若听从内心感受，你付出的代价是什么？这个代价打多少分？你更愿意承受哪个代价，当然同样事情，有时选择可能也不一样，可以允许自己做不同的选择。另外也要觉察自己，平时生活中是偏头脑还是尊重内心的感受？选择时可以多用平时比较少用的这个部分，让自己平衡点，少些冲突。