我是一名大三男生，一直没有对象，曾经表过三次白，都被拒绝了，或多或少对我有些影响；我从小就很少与女生接触，但是没有心理障碍，因为比较腼腆，随着年龄的增长，人也慢慢地开朗起来，但是由于习惯，所以并不是和女生玩得太熟，也就是打打招呼，聊聊天；然而毕竟到了现在的年龄，曾经偷着看过一次片儿，当时就感觉心里难以承受，往后就再也没有看过，我自我感觉我心灵受到了很大的打击，因为我真的没有想到会是这样子，在那之前我几乎连造小孩都不太了解，之后我可以感觉到心里充斥着一种对色情的欲望，以至于到了乱心的地步，甚至有的时候看见女生的腿，心里就会躁动不安；我的困扰就是感到自己已经控制不好对色情的把握了，漂亮姑娘或是别的部位都会令我握拳不止，甚至甚至会浮现出强奸的念头，但是我绝对不会那样做的，我有十足的理智，但是对于这样的心里我该怎么办呀，我可以得到什么建议吗，如果可以的话，真的太感谢您了，谢谢。