每个人愤怒时情绪感受大都相同，不同的是，有的人能看到自己的念头，纠正行为；有些人看不到，跟着念头情绪走

我也是这样，但我都克制自己了。也只是想想。

幻想不犯法，你压力太大了，好好放松下，比如运动运动什么的。

你需要自我肯定，不要经常拿自己跟别人比，觉得别人能力强、口才好，方方面面都不错，而自己工作做不到，又不懂得交际，更不会说话什么的，长久下去会逐渐丧失自信，甚至变得自卑，对生活对未来迷失那是很自然的，所以不管自己怎样都好，一定要肯定和认可自己，我就是我，虽然跟别人有很多方面不一样，就是因为跟别人不一样，这才是独一无二的自己呀。