压力太大，很大的原因就是你没有一个倾诉的对象，你的压力都需要自己来化解，就像许多心理垃圾一样，需要及时的清理，如果不能及时的清理，就会发霉发臭，对不对？所以建议你找一个专业的心理咨询师进行好好的疏导，你的状态就会得到改善，如果你愿意，可以和我联系，祝你一切顺利。

吾有明珠一颗，久被尘劳封锁，一日尘尽光生，照破山河万朵。学会无条件相信自己，爱自己。

为什么会觉得多余？可能你缺乏价值感，需要被看见，被接纳

你好，能够理解你的心情。家庭，陌生人，交朋友，生活开销，公公婆婆，生活中的各个方面都给你造成很大的压力，因为性格内向，没有朋友，也没有其他释放情绪的方式，造成你的压抑，同时也让你感到自卑，试着培养自己的一些兴趣爱好，同时学会用合理的方式释放内心的压力，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？