以前会莫名失落、心情不好，不知道什么原因，然后就让它过去了，一段时间后好像也没什么。现在一失落一情绪波动就马上知道原因，总觉得不好的情绪被放大了，不知道的话也会努力想知道原因，然后总觉得知道答案后反而很难过去那个坎，要费很大的劲开导自己才行，为什么啊？
楼主你好，我是鲸鱼社工五花肉~如果是能这样过去的情绪，说明只是正常的情绪波动哦，每个月总会有那么一段时间很down一段时间很high的。至于知道原因的情绪，说明这个问题很难解决啊，是现实原因引起的情绪，自然需要费劲一些。祝好~！（壹心理鲸鱼社工?）
