饱腹感减肥要有一定的效果，在减肥期间一定要选择正确的方法进行减肥，不要盲目的吃一些减肥药，减肥药会引起很多的副作用，在瘦完身以后容易反弹，严重的情况下还可能导致不育，增加饱腹感，可以在吃饭前喝一杯白开水，也会减少食物的摄入量，能够更有效的控制好自己的体重。随着时代进步，医美技术越来越成熟，但还是有一定的风险，所以选择医美项目一定要提前咨询正规医院和专业的医师的建议，不是任何人都可适用于医美项目。