今天，我对女儿发了至今最大的一次脾气，女儿哭了，我最近心理压力好大，一声吼声，让我一下子觉得无比的愧疚，对不起，女儿，我想我以后不管再怎么爱她，都弥补不了了，哎，我不适合称职的好妈妈！大家都来批评我吧！
要是经常被情绪控制，就要学习管理情绪。建议看看一本书《爱的五种能力》里面写有如何管理情绪，而不是控制情绪。
控制情绪是最基本的能力
不然跟她解释下吧事出有因的话，小朋友应该可以理解嘛
好的，我会去看这本书的，学习如何管理自己的情绪，谢谢！
