既然都知道自己抑郁了，赶紧就医，早日恢复心理健康，才能有一段新恋情

你好，如果你有感觉到情绪不太对的时候，需要对自己做些状态的调整，这是内心的一些阴影在加快情绪的波动，如果因为失败恋引起，这就需要做些心灵对话的工作，感觉自己亦正亦邪，这是内心的两股能量在冲突，这可以运用一些心灵内在排列图象方式进行，你可以自己探索，你也可以允许自己与我们一起探索，你也许会很好奇，我们是怎样运用进行心灵内在排列对话工作的，你并不需要太多的心理知识即可跟随探索，可点头相关注和私信联系，祝好。