精神压力大心里一直莫名的烦躁哀伤很难转换心情有时候心里烦躁不愿意和人交流甚至讨厌别人的吵闹心里总有种愤怒想要破坏东西泄愤
是因为学习压力大还是什么原因呢？问问自己的内心为什么而烦躁，尝试和身边的人打招呼并对他们微笑吧。
你这种愤怒压抑的情绪需要发泄出来才好，可以去运动跑步等把不良情绪发泄出来就好了。
