有时心理莫名的难受，各种负面情绪聚集在一起，有种想死的冲动，有些话想表达却不知该怎样去表达，感觉人活的好累好累，有太多太多的压力，各方面的压力，我觉得自己要疯了，崩溃了……
是的，压力很大还没有出口表达确实是一件让人很崩溃的事情，如果真的是没有办法说出来让自己很有压力的事情的话，我的建议是把自己想说的话写出来，写在一张纸上，写完以后可以撕掉可以烧掉，这样会好受一些的。
你好，面对压力，首先是面对，其次是接纳，然后......咨询需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题，如果需要我愿意帮助你。
