首先是建议您去医院做一下检查看看有没有躯体疾病。我曾有过你这样的躯体体验。是因为之前当我遇到问题（难题），反复思考，纠结于想法的时候，会有头痛或偏头痛的症状。当我对自己有比较多的负面的评判的时候，会感觉到胸口比较闷。后来我通过自我觉察出一些情绪，进一步识别出一些想法。我们的问题不同，也许你可以试一试觉察情绪识别想法，理一理。有些想法我们可能只需要把它当作想法而已，就像天上的云一样，有时会飘来白云有时会飘来乌云。也有一些想法需要我们去进一步认识，当然现实中有实际问题也是需要聚焦于具体的问题解决的，探寻解决问题的方法和技巧。如果您自己无法面对和处理，寻找专业人士的指导帮助是也有必要的。

似乎不仅仅是社会上无法立足的问题，家里的人也在给你施加压力。但是感觉到您仍然坚强的坚持着，真不容易。

你好，不知道你多大了？这样的状态持续多长时间了？有没有和父母说过你内心的感受？你希望父母如何对待你？你能来这里求助，就非常的不简单，咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题，可以多说一些你的情况吗？

这位朋友你好，通过阅读你的留言，我了解到里当前面临来自父母和安身立命的压力，从而导致躯体症状，是吗？