你好！你可以进行一个正式的心理咨询，看一下自己是否有抑郁症。可以考虑去医院做一下诊断。要去大医院的精神科或心理科。

可以去看一下医生。

自己知道自己是不是抑郁症对于你来说很重要吗？无论是不是抑郁症，你现在的状态就是那个样子啊，我们需要做的仅仅是改善状态就好了呀。你不想让别人知道自己的压力，想来好多事情已经压抑很久了吧，如果你想改变的话，我建议还是从倾诉开始吧，尝试着找个对于你来说安全的人，倾诉一下自己的压力。