这种情况在我高中时候就出现了只是没有现在这么明显，现在在上大学学习成绩变差，想着要搞好成绩，白天就有时候会莫名地幻想，晚上则是莫名其妙想到一些自己不想想但控制不住的事（有时是高兴的有时是烦恼的），早上做梦就总是梦到以前高中的事，不知道怎么办？

你好，不知道这样的状况持续多长时间了？之前发生了什么事情？你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？

我和你一样，你以后早睡早起吧，试试！

建议你做催眠可以来找我

一是你生物钟正常吗二是大部分人在没成长找到自己活在当下的状态睡眠通常会有大大小小的问题要么入睡问题要么睡眠不深要么很多梦各种情绪建议约专业咨询沟通调整心理状态以个人成长为大目标睡眠问题是小目标