睡眠不足的问题如何解决？我是个住宿的高中生，平时六点半起床，中午睡半个小时，晚自习十点三十五放学，回到宿舍后就想睡觉，但室友都不睡，没法关灯，睡不着，直到十一点四十多宿舍熄灯才睡，有时候还失眠，十二点半才能睡着。一天六个多小时的睡眠我感到不够，晚上开灯睡不着，室友又不让关灯，怎么办？
哎，他们刚来的时候我就讲了，都不听我的
与舍友好好交流。
他们不睡觉在干嘛？你可以跟他们一起，融入他们，闹累了还有助于睡眠~
