你的恐惧可能和你的经历有关，你女儿的恐惧多半习得自你。可以用认知行为疗法治疗。你不恐惧了，可以将这个方法应用到女儿身上。

用virtualreality看能不能克服恐惧

你好，孩子的恐惧和你自己的恐惧有很大关系，是你言传身教的影响，而你自己的恐惧，可能和你的成长经历有关，要想帮到孩子，需要先处理自己内心的恐惧，当你不恐惧了，你才有力量帮助孩子，或者可以带孩子做心理咨询，让孩子内心有力量，才能慢慢战胜内心的恐惧，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我是专门做儿童青少年心理辅导的，我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？