你好，我想问问怎么让自己放松？每次不管遇到什么困难都会过不去，一直想来想去的，想的我心里特别不舒服，想让自己放松可是就是放松不下来，想的太多了，难道是太重视那个问题了么？我好困扰
跟朋友倾诉一下吧，自己的话找点搞笑的电影或者视频看看，缓解下自己的心情。不要老是想不开心的。想想值得开心的。
听歌
不是告诉自己放松，而是暗示自己紧张自然有其紧张的道理。
