睡眠质量很不好，经常醒来上厕所，醒来之后_问答_查美网

问答

问答首页>心理健康>睡眠质量很不好，经常醒来上厕所，醒来之后

[已解决]

未知| 心理健康 5浏览次数个回复 2021-12-12 11:55:01

睡眠质量很不好，经常醒来上厕所，醒来之后

睡眠质量很不好，经常醒来上厕所，醒来之后就很难入睡。黑眼圈越来越重，担心自己身体会垮掉。我有强迫症，会不会和这个有关？？现在放暑假，明明可以轻松地睡个好觉，可是现在这样让我很困扰。是不是自己压力太大，要求太高，希望自己睡的好，却适得其反？？

被采纳

未知 2021-12-12 14:28:07

每天坚持运动30分钟，要流汗的那种，会对你睡眠质量有改善。好吧，现在问题来了！你能坚持每天30分钟的运动吗？

其他答案

未知 2021-12-12

是学习压力吗？

相关问题

2021-12-15 21:45:01 个回答 [心理健康] 我时常对异性有着很不好的幻想，特别是漂亮
2021-12-15 21:40:02 个回答 [心理健康] 我和男朋友分手了，我挽回，试过一哭二闹三
2021-12-15 21:35:01 个回答 [心理健康] 我知道自己患有抑郁症。而且程度不低。以前
2021-12-15 21:30:02 个回答 [心理健康] 我两个月前晚上回宿舍时被猫碰了一下当时特
2021-12-15 21:25:01 个回答 [心理健康] 不知怎么了，老是太在意身边人的一些说话做

整形医院

贵阳医学院附属院第三医院黔南州中医院美容科西秀区东街办事处社区卫生服务中心铜仁地区人民医院铜仁市白领医疗美容德江县人民医院烧伤整形外科德江县民族中医医院石阡县人民医院毕节地区医院

新闻资讯

千万别被骗了！奥美定和玻尿酸怎么区分玻尿酸VS肉d素，除皱怎样选蕞正确开眼角放大眼睛详解自体脂肪填充的优势有哪些？不要让肥大的咬肌影响你的颜值！好身材，就要A4腰搭配笑脸臀！一单一双的眼睛，怎么做双眼皮，可以只做一只吗？现在蕞hot的脸型是什么? 心形脸！心形脸！

热门问题

做鼻头塑形可以维持多久基础水光*有什么危险激光溶脂瘦腰手术后痛不痛微针治疗痘印术后风险并发症有哪些红蓝光恢复时间是多长乳晕缩小手术恢复期需要多久去眼袋比较好的医院做鼻翼整形适应人群有哪些