刚换了个环境,可是却难适应,害怕与人交流,害怕打招呼,总是想到这些事就不自觉紧张害怕恐惧起来,都没办法放松自己了。还有家庭的琐碎的事情,一切让我都很痛苦。
害怕就别逼着自己打招呼,你的害怕只是对陌生人还是包括亲人朋友?
我是不会逼着自己去做一下些我不喜欢做的事情的,你是不是害怕不打招呼,别人会说你不礼貌之类的,