不要相信sy无害论，不管对身体还是心理都会有影响的。有的人是因为现实中的抑郁，生活得不开心而陷入这种循环的，sy就好像一种安慰，给你带来暂时的满足感和力量感。建议先建设好自己的生活，当你拥有积极乐观充实愉悦的生活时，这个习惯就离你而去了。可以在够格的心理咨询师的帮助下去探索下如何创造自己想要的生活。

我也常sy心情好的时候很多次心情不好想找个方法开心也几次这个不是不好的

你好，朋友，手淫的坏处并没有你想像中那么大，有时候手淫是缓解心理压力的一种表现，比如你最近工作生活是不是压力过大，你是不是每次在压力过大时，去做这些事？有时，是有可替代的缓解压力的方法的

五年前发生了什么，让你开始自慰的，同时自慰是正常的一种生理、心理需要；过度担心内疚和自责反而会造成心理影响。如果你想探究一下自己的内心，最好、彻底的解决办法是心理咨询