你好，凡事都有好的一面也有不足的一面，如总往坏处想，那，不仅影响当下自己的心情，也影响身边的人的心情，还会影响事情的走向，因为一旦你预设一个坏的结果，你会无意识的朝坏的方向努力，那结果很可能是坏的。所以凡事多看积极正向的一面，不预设，这需要你改变看问题的视角，改变对事情的认知。如果需要帮助的话，可以预约详细聊。祝好！

有莫名的恐惧吗

有想好的，有想坏的，反正想得很远，想象到很远

你平常性格比较内向，敏感、多疑，过分最求完美，所以遇到事情容易总是从坏处着想，反复纠结，强迫思考，这种思考，虽然自己认为没有必要，但是自己无法控制，进而引发焦虑和恐惧，专注于焦虑症、强迫症的心理咨询，点击头像可以了解更多。