你好，能够理解你的心情。做了一年的全职妈妈，真的很不容易，可以想象你的内心压抑了多少的情绪。也难怪母亲会觉得你变了。如果不能管理自己的情绪，就会被情绪控制，不仅影响到自己的人际关系，伤害到亲情，更重要的是对孩子的影响很大，你能选择来这里求助，就非常的不简单。咨询是一个过程，我需要了解更多的情况，才能帮你分析解决问题。我帮助过很多和你一样困扰的人，相信也可以帮到你。可以多说一些你的情况吗？

你好！意识到了，下次就调整！这个需要长时间的成长，不是一蹴而的。总之，能意识到，就有改变的机会和希望。

人说话不柔和更多的是自己情绪压抑，改变自己状态很重要

你好,看了你的描述,能够感受到你对妈妈愧疚的心,关于情绪问题,我想你不是故意的,这里面可能有代际传递的作用,还有传染的作用,不能说是自己当了全职妈妈的原因,我想这个问题是要分清楚的,因为我们初为人母,会变得更加柔和,更加有耐心.假如不是这样,那是我们本身早有的问题.希望我的回答能够给到你启示.

伤人是攻击，后悔是自我攻击。母婴关系决定一个人的核心人格，或许楼主可以回顾觉察一下你和母亲的关系，对你和自己的宝宝都有好处。