时常紧张怎么办？自己控制不了！停不下来！_问答_查美网

问答

问答首页>心理健康>时常紧张怎么办？自己控制不了！停不下来！

[已解决]

未知| 心理健康 3浏览次数个回复 2021-12-09 15:40:02

时常紧张怎么办？自己控制不了！停不下来！

时常紧张怎么办？自己控制不了！停不下来！我感觉我会过劳死。怎么办，除了深呼吸还能怎么办？

被采纳

未知 2021-12-09 15:40:03

躺下来，四肢放松，慢慢的呼吸。或者打坐，慢慢呼吸

其他答案

未知 2021-12-09

紧张和兴奋，身体的反应几乎是一样的。反正我是，越是紧张的时候，注意力越是集中，肌肉反应迅速，头脑灵活清醒，如同有小超能力一般。

相关问题

2022-01-01 15:55:01 个回答 [心理健康] 我现在好想自杀，因为看到了这里说我有强迫
2022-01-01 15:50:02 个回答 [心理健康] 最近心情很不好，我似乎是一个总是不怎么开
2022-01-01 15:45:01 个回答 [心理健康] 我在想，我自己现在活到现在，没有意义。没
2022-01-01 15:40:02 个回答 [心理健康] 暴饮暴食，我有神经性贪食症怎么办
2022-01-01 15:35:01 个回答 [心理健康] 从小到大都好怕死，并因此好焦虑。晚上夜深

整形医院

北京天使名源医疗美容诊所北京米扬丽格医疗美容北京维尔口腔（东大桥分院）北京第六医院北京维尔甘露园门诊部北京丰联丽格医疗美容诊所北京中科领军双井口腔门诊部北京维尔口腔上地口腔门诊部北京维尔康齿科甜水园口腔门诊部

新闻资讯

千万别被骗了！奥美定和玻尿酸怎么区分玻尿酸VS肉d素，除皱怎样选蕞正确开眼角放大眼睛详解自体脂肪填充的优势有哪些？不要让肥大的咬肌影响你的颜值！好身材，就要A4腰搭配笑脸臀！一单一双的眼睛，怎么做双眼皮，可以只做一只吗？现在蕞hot的脸型是什么? 心形脸！心形脸！

热门问题

冠状病毒阴性是什么意思麻痹是什么意思鼻子综合整形安全吗脸型不对称矫正大约需要花费多少钱 360度水动力吸脂多少钱？牛蒡茶不适合什么人喝紫杉醇的功效与作用 botox除皱有哪些风险