我想这背后可能有很多种原因导致了你难以控制的贪食，并造成恶性循环，如果不知道背后推动着你为何这么做的心理因素的话，简单的建议可能难以有多少效果。建议找擅长这方面的老师做咨询吧。

这是你的想象，有人还以胖为乐呢，比如像我。

建议咨询，个人感觉这不是在理性层面上你自己能控制得了的。

贪食多是内心空虚缺爱的表象。对自己的外表不满，又是另外一种担心自己魅力不足的恐惧所致。二者像是不一样，其实又是一个东西。女性，太容易因为追求别人的认同而对自己下狠手了。

有规律的生活是你目前需要的，如果自己不能坚持，需要找人监督帮助你。