孕妇吃甘蔗有好处，甘蔗中含有天冬酰胺、天冬氨酸、维生素B、维生素C、钙、铁、磷等物质，能够补充妊娠期的营养需求，提高抵抗力，促进胚胎健康发育。食用甘蔗时需注意适量，避免摄入过多糖分，导致血糖升高。还应考虑甘蔗性寒，平素脾胃虚弱的不宜食用，以免伤及脾胃，影响运化功能，不能有效吸收营养物质，不利于孕妇及胎儿的身体健康。