大部分女性在月经期可以喝红糖水，红糖水性温，味甘，富含苹果酸、碳水化合物、蔗糖、果糖，具有温经散寒止痛，补养气血，活血化瘀，抗菌消炎，减缓衰老的功效。红糖水有很好的止疼效果，是月经期经常性腹部疼痛冷凉女性的必备之品。红糖水可以止血造血，对于经期月经量多，伴有气短、面色苍白、神疲乏力的女性，红糖水可有效缓解症状。