最近自己一直维持着这样一种状态，会翻来覆去的想过去的事，一会好好的，一会有无法自拔，一会精神焕发，一会无所事事，大约1个月了。
这是一种强迫思维，源于你现实生活中的困难或是矛盾，不知道你过去发生了什么，但是这件事肯定对你造成了一定影响，让你产生焦虑、恐惧、紧张不安等消极情绪，而且你没有合理的疏导，导致这种情绪泛化，在任何时候，稍不注意，对这个事件的回忆就能触发，强迫式的推动自己思考，而且无法停止，从而让自己更加焦虑和紧张。专注于强迫症、焦虑症、恐惧症的心理咨询，点击头像可以了解更多，微信ws3040564817
