消除双下巴可以用按摩法1、若是有按摩霜或紧肤霜都可以抹在双下巴的地方。2、用食指、中指、大拇指一起将双下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按然后将脂肪往上压，可手将脂肪夹起来，往两旁的位置移动，左右各3次。坚持一段时间就会有效果。也可以通过打瘦脸针来消除双下巴，但是有一定的危害和风险，具体情况可以到当地正规医院或美容机构了解咨询一下。