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未知| 整形美容 9浏览次数 1个回复 2022-08-13 19:20:02

怎么减后腰两侧赘肉,减腰两侧赘肉的动作图

怎么减后腰两侧赘肉,减腰两侧赘肉的动作图

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未知 2022-08-13 19:58:54

减肥最健康的办法就是。控制饮食，然后积极的参与体育锻炼。最重要的就是要坚持一段时。我平时的话合理搭配饮食。多吃蔬菜，少吃肉类。增加运动。运动可以有瑜伽，游泳，慢跑，跳绳等。吃饭尽量保证七分饱就好，少吃高热量的食物。每天有规律的锻炼，贵在坚持。

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