你几睡啊？睡数小是正常，岁数大就是太依恋父母，缺乏安全感。因为你现在世界的支柱就是父母，他们就是你的偶像，什么事搞不定，他们都会帮忙。所以你最好有个爱好，可以投入进去，比如看书、画画，发散自己的想象力，不让自己只局限于家中。

这是一种匮乏性独处的状态，一个人的时候会感觉空虚，不知道干什么也不想干什么，然后会因此感到自责或低沉，从而恶性循环…改变的第一步就是打破循环，找一些自己感兴趣的事情去做，不用要求自己要做多少，或者干脆出门做一些事，慢慢寻找充实的感觉。如果发现自己调节不了那就可能需要一些专业帮助了，独处也是人的一大生存状态也是需要学习的哦…