你好:的确,如你朋友所讲,若是身材好的话,你就成了人人羡慕的美女了.可是"可我有一个不好的习惯，每次心情不好，遇到烦心事，就会靠吃来解决问题，吃完以后又很后悔。锻炼也没有恒心"。我们来看:首先你的情绪不够稳定,往往被负性情绪困扰,这个大概与你的个性有关系;再一个是用吃来缓解情绪压力的方式是不够健康的,以吃来让自己心情好些的方式是一种幼儿的残留,按照精神分析的理论来说是口欲的固着,也就是说吃可以让自己感觉被爱,获得身心的愉悦,来抵消负性情绪;还有一个是锻炼没有恒心,这是意志力的问题,或者说不能为了一个长远目标,而忍受一些困难,来约束自己.所以你想减肥,让自己更漂亮的阻碍是自己的个性还不够稳定.成熟和坚定,如佛家所说"相由心生",你的外表的不足是你的心理因素造成的.建议:若自己无法克服当下障碍的话,可以求助于心理咨询与治疗的帮助,来完善自己的人格,使自己更美丽和健康,以获得更高的生活幸福感.

坚持刘海瘦下去

170胖的时候128斤，后来下定决心减肥，坚持三个月，现在体重一直维持在96斤。对自己狠点，不要给自己找借口吃。胖子多的就是借口。

心情不好的时候一定不能吃！！这是恶性循环！有科学依据的！！你心情不好想吃时就告诉自己，这次不吃，等心情好了再吃！心情好的时候吃好吃的是良性循环！！我就是，虽然我也没太能减肥，但至少没长胖，因为我就促使自己养成了心情好才吃东西的习惯==。。心情不好就该玩游戏或者运动！

真的是胖啊。不对自己狠一点，还做梦想变白天鹅？不付出哪里有收获？少吃多运动，生活规律，多喝水，吃水果蔬菜。坚持下去才是王道。而且减肥不仅仅为了身材美貌也是为了你的健康，模特明星为啥那么瘦了还天天运动？她们不是为了减肥。而是保持身材，皮肤紧致，内心积极向上。所以你要有一颗想要变优秀的心，不然你就继续胖下去吧。别给自己找借口。祝你好运～