我家楼下的一个阿姨，今年50了，可人看着还很年轻，尤其是皮肤，看着就像30岁的人，问她有什么保养秘诀，她也说没有。不过她经常运动，我就想知道是不是运动能让皮肤变好？
运动对皮肤好。经常运动的人身体的新陈代谢加快，汗水把皮肤内的污垢冲出来了，微循环加快，皮肤的血脉流通就快，肤色自然红润。另外运动能加速血液循环，令血液中的氧气及水分更有效地传送至皮肤细胞。水分饱满的细胞会使皮肤充满弹性和光泽，散发着健康气息。而且运动能够减压，促进身体排毒养颜。
