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未知| 运动减肥 6浏览次数个回复 2021-11-08 19:30:02

运动性贫血需要注意什么

我每次在剧烈运动的时候就会感觉有点头晕，去检查说是运动性贫血，想知道运动性贫血要注意什么

被采纳

未知 2021-11-08 20:23:11

运动性贫血的人应当加强自身营养，锻炼的时候量不能太大，应当循序渐进，可以在运动之前服用抗氧制剂或者是服用维生素c以及维生素e，这些物质能够增强身体红细胞抗氧化的能力。

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