减肥最有效直接的方法不就是运动嘛，但是运动减肥后会不会又反弹啊？如果会反弹那还不如不运动了。。。。
运动瘦身是我们认为的科学、有效、健康的减肥方式中必不可少的组成部分。一般只要能够坚持进行运动，减肥成功后出现反弹的机会是比较少的。如果是运动减肥成功后就停止运动或不控制饮食很容易反弹。
