最近老妈拉着我开始在早上运动，但每次运动完毕都觉得很累，早上适合做些什么运动啊？
有氧运动或者瑜伽。早起不适合做爆发力比较强的运动，运动过于剧烈，容易导致身体过度疲惫，影响接下来一天的工作学习，因此，早上起来更适合做一些比较舒缓，节奏比较慢的运动，如慢跑、快走、瑜伽等，可以运动到身体的各处，唤醒人体的机能，而又不会损伤到身体。
