如果仔细观察你的牙齿，你会发现牙齿缝隙间会存在黑黑的东西，当牙齿缝隙间黑黑的东西慢慢发展会形成龋齿，所以牙齿间黑的东西其实就是蛀牙，俗称虫牙。

根据你所描述的情况考虑是长时间的牙龈炎，牙结石附着造成的牙龈肿大。没有治疗过而引起来的牙周炎，造成牙龈萎缩的现象。需要尽早及时的到口腔科洁牙做牙周基础治疗，可以防止牙龈萎缩进一步加重而导致的牙齿松动脱落的现象，平时还需保持口腔的清洁卫生，做到早晚刷牙，饭后漱口，定期洁牙，有时间多到户外活动，增强自身的免疫力。

首先建议您仔细的刷一遍牙，如果不能解决问题，建议您进行洗牙，在这里给您推荐一种洗牙方法：超声波洁牙术，超声波洁牙机由超声波发生器（主机）和换能器（手机）两部分组成，发生器发出震荡，并将功率放大，然后将超声电能转换成超声振动，每秒达2.5万到3万次以上，通过换能器上的高频振荡而去除牙石，烟渍和茶斑，可以防止牙龈出血或者牙齿松动的情况，帮助治疗牙周炎等口腔疾病，而且对牙面的损害非常小，洗牙的时间也很短，治疗方便，效果明显，不会伤害到口腔健康。希望我的回答能帮到您。