脚跟出现了疼痛，需要排除一下有没有外伤。外伤有可能会导致软组织的损伤甚至骨折以及肌腱的断裂。需要积极的完善检查，具有手术指征的话，进行手术治疗，保守治疗还是多注意休息消炎镇痛药物对症处理。如果没有受到外伤，大部分情况下有可能是跟骨骨刺形成，这种情况要穿松软的鞋子，避免穿高跟鞋，避免长时间的站立行走，可以使用一些活血的中药，热敷烫洗，口服一些消炎镇痛药物洛索洛芬钠，可以局部进行封闭治疗盐酸利多卡因注射液以及曲安奈德注射液，必要的话进行手术切除增生的骨刺。