食管反流属于胃肠道疾病，所以吃饭主要是吃清淡容易消化的，比如说小米粥，小米粥比较养胃，少食米饭，不好消化，水果吃常温的，少吃甜食，也别吃橘子，杨梅，乌梅，橙子等酸的东西，酸的东西容易刺激胃酸分泌，加重反酸症状；少食辛辣的，油炸的食物，这些食物刺激局部粘膜，不利于粘膜恢复，油炸的不利于消化；别吃凉的，凉的损伤脾阳。药物类的主要用质子泵抑制剂跟胃肠动力药。