这种情况考虑，是消化不良性腹泻。一般是由于脾胃功能不良，着凉，饮食不当等多种原因造成的，这种情况需要注意休息，避免着凉。饮食上也要特别的注意少食辛辣刺激，油腻生冷不易消化的食物。可以适当减少水果和蔬菜的摄入。吃粥类，蛋羹，馒头等容易消化的食物，食物的温度不能太低。一般腹泻到拉水的程度，就需要注意看是否有脱水和电解质紊乱的情况了，应该进一步到医院检查，再对症治疗。