经期可以食用醋。醋是家庭必备的一种调味品。经期适当食用醋杀灭胃肠道以及身体毒素，调节经期女性肠胃酸碱平衡，增强胃肠蠕动，开胃消食散淤止血，有效防止经期受凉感冒，对于身体浮肿和痛经有一定辅助食疗作用，改善失眠，改善经期皮肤问题，去皱美容，消除经期疲劳乏力状态，更对经期女性月经不顺，眩晕头痛，烦躁等有一定疗效，本身醋就含有丰富微量元素，更能防止食物中维生素和钙流失，增强女性的吸收，更好的使月经恢复。但在服用某些碱性药物和抗菌素时，食用醋会降低药效，会增大消化器官分泌消化液，胃酸增多而导致加重胃肠粘膜溃疡，还会导致血糖等降低，更要避免空腹食用以免刺激肠胃功能致使受到紊乱。因此女性应当适当适量配合膳食食用。