月经期间不吃饭能减肥吗
一般是没有减肥效果的。月经期间激素水平会改变，饮食一般不会影响长胖的，还是注意正常饮食就可以，减肥的话，平时注意避免暴饮暴食，不要吃油腻，辛辣刺激性，高脂肪，高蛋白的食物。平时注意每天坚持锻炼一个小时左右，多做跑步，仰卧起坐，俯卧撑有利于减肥的。月经期间注意不要吃辛辣刺激性，寒凉的食物，以免影响正常的月经。
