长时间低头玩手机，是目前常见的话题，它具有很大的危害性，最主要的是影响颈椎，容易患上颈椎病：长期低头玩手机，会使颈部的肌肉肌肉痉挛，颈椎的小关节发生退变，使颈椎变得不稳定，椎间盘压力增大，导致椎间盘突出，从而导致血管神经受压，而产生肢体麻木酸痛，头晕，头痛，恶心，呕吐，看东西模糊，眩晕等等症状，有时压迫血管严重还有可能产生晕倒或者昏迷等症状。因此要积极戒除玩手机上瘾，尤其是低头玩手机的不良习惯。