来例假头痛疼也称经期头疼，这与女性特有的生理因素有关，可能是月经期血清中雌性激素雌二醇浓度降低，从而引发头疼。月经后，血清中雌二醇浓度回复至正常，病人的头痛亦可缓解。经期头痛可能会导致内分泌紊乱，建议多补充营养，尤其多补充含钙镁高的食物，避免咖啡、浓茶等刺激性的食物，适量运动，放松心情，缓解压力，按摩头皮，改善头部血液循环。