首先一定要明确一下有没有腰椎间盘突出症。椎间盘突出之后会压迫到神经根，神经根会产生异常的放电导致神经支配范围的放射性疼痛以及麻木的感觉。长时间的剧烈运动，活动量太大也会导致腿脚酸痛，主要就是由于乳酸二氧化碳这些酸性产物产生比较多。如果2到3天之后还会出现疼痛，应该考虑是肌肉纤维的拉伤。另外，局部的化脓性感染的炎症也会引起局部的疼痛。