想美白平时要多吃点什么好呢？
您好，白菜、洋葱、萝卜对于退黑色素就有很好效果，玉米中的胱胺酸含量丰富是食物中少有的，也是可以替您阻挡紫外线的天然食品，水果中的草莓、奇异果、芭乐、西红柿、柠檬等维他命C含量较丰富的食物也是天然的美白圣品。多吃美白食物可以让您由内而外变白。但是这个需要坚持，而且需要时间。
